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　　　　こんにちは町田美容室フエンテ中田です。

頭皮ケア⑥　ビタミンＢ2で育毛促進♪♪

ビタミンＢ2は粘膜や皮膚に大きな作用をします。肌荒れ

肌が脂っぽい、頭皮のフケなどビタミンＢ2不足が原因！！

フケと頭皮に脂っぽさ、対極の状態になりますが、どちらに

しても毛髪に良い影響がでるはずもありません！！

水に溶ける性質があるので大量に摂取しても大丈夫です、

激しい運動の後は摂取を心掛けましょう♪

ビタミンＢ2⇒納豆、牛レバー、卵、ほうれん草、魚介類など